Campus Álex López 2024
CONTENIDOS INFANTIL
TÉCNICA INDIVIDUAL | TÁCTICA INDIVIDUAL | |
---|---|---|
COORDINACIÓN Y JUEGO SIN BALÓN | Cambios de dirección sin balón Ejercicios de técnica de carrera. Skipping, cruces, lateral, saltos, etc. | Juegos de persecución. Carrera de relevos y señales con instrucciones de salto, trenzas, añadir dificultad a las trenzas. |
DRIBLING Y MANEJO DE BALÓN | Habilidades con balón con y sin bote. Uso de 2 balones o 2 móviles. Cambios de mano. Diferentes usos de pies en los cambios (disociación) Dobles cambios a diferentes velocidades de manos | Retos de habilidad por parejas. Carreras de relevos con manejo de balón o varios balones. Circuitos de habilidad con persecución |
RECEPCIONES Y SALIDAS | Paso 0 Recepción de balón en movimiento. Diferentes tipos de parada sobre recepción + Salidas simples + complejas. Diferentes salidas desde estático con bote. Fintas de salidas y tiro. | 1x0 y 2x0 ejercicios en rueda con toma de decisión en función de señales del entrenador o estímulos externos. 1x1 en persecución y ejercicios en rueda con toma de decisión en función de señales. 1x1 desde posición estática previo trabajo de fintas ganar espacio. |
PASE | Pase tras bote con dos manos (diferentes ángulos de pase) Pase tras bote a una mano. Pase tras cambio de mano. | 2x1 estático con elección de pase. Juegos de pases por objetivos |
TIRO | Tiro estático “formativo” Entrada a canasta ambas manos. Finalizaciones. Disociación pies-manos. Tiro en recepción. | Tiro estático vs recuperaciones defensivas. 1x1 toma de decisión entre tiro estático y entrada a canasta. 1x1 con handicap para favorecer finalizaciones. Competiciones de tiro. Tiro contrarreloj. Tiro contestado. Tiro bajo presión. |
DEFENSA JUGADOR CON BALÓN | Posición básica defensiva. Desplazamientos defensivos. Cross step. Recuperaciones defensivas. Fintas Defensivas. Bloqueo de rebote. | 1x1 1/2 pista distinguiendo distancias. 1x1 desde tiro de un 3ro. Shell Drill |
JUEGO DE 1x1 (APLICAR) | 1x1 desde recepción en movimiento. 1x1 1/2 pista. Diferenciar zonas y hacia dónde orientamos 1x1 cerca de la zona. | 1x1 1/2 pista con diferentes handicaps. 1x1 pista completa con handicaps. 1x1 espacios reducidos. 1x1 desde rebote ofensivo/defensivo. |
SITUACIONES TÁCTICAS (Spacing es la base de todo el trabajo) | Dividir y anotar o doblar pase + Pasar y cortar. Bloqueo indirecto Bloqueo directo | Situaciones de 3x3 y 4x4 en media pista y pista completa. |
CONTENIDOS CADETE
TÉCNICA INDIVIDUAL | TÁCTICA INDIVIDUAL | |
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COORDINACIÓN | Ejercicios de técnica de carrera. Skipping, cruces, lateral, saltos, uso de escalera con y sin balón (móvil) | Juegos de persecución. Carrera de relevos, señales con instrucciones de salto. Seguir indicaciones de un 3ro. |
DRIBLING Y MANEJO DE BALÓN | Habilidades con balón con y sin bote. Uso de 2 balones o 2 móviles. Cambios de mano. Diferentes usos de pies en los cambios (disociación) Dobles cambios a diferentes velocidades de manos | Retos de habilidad por parejas. Carreras de relevos con manejo de balón o varios balones. Circuitos de habilidad con persecución |
RECEPCIONES Y SALIDAS | Paso 0 (Depende del grupo) Recepción de balón en movimiento. Diferentes tipos de parada sobre recepción + Salidas simples o + Salidas complejas. Diferentes salidas desde estático con bote. Fintas de salidas y tiro. | 1x0 y 2x0 ejercicios en rueda con toma de decisión en función de señales del entrenador o estímulos externos. 1x1 en persecución y ejercicios en rueda con toma de decisión en función de señales. 1x1 desde posición estática previo trabajo de fintas ganar espacio. |
PASE | Pase tras bote con dos manos (diferentes ángulos de pase) Pase tras bote a una mano. Pase tras c/m a una mano. | 2x1 estático con elección de pase. Juegos de pases por objetivos. 1x0 ejercicios de rueda con toma de decisión en función de señales del entrenador o estímulos externos. |
TIRO | Tiro estático “formativo” Descubrimiento guiado. Entrada a canasta ambas manos. Finalizaciones. Disociación pies-manos. Tiro en recepción | Tiro estático vs recuperaciones defensivas. 1x1 toma de decisión entre tiro estático y entrada a canasta. 1x1 con handicap para favorecer finalizaciones. Competiciones de tiro. Tiro contrarreloj. Tiro contestado. Tiro bajo presión. |
DEFENSA JUGADOR CON BALÓN | Posición básica defensiva. Desplazamientos defensivos. Cross step Recuperaciones defensivas. Fintas Defensivas. Bloqueo de rebote. | 1x1 1/2 pista distinguiendo distancias. 1x1 desde tiro de un 3ro. Shell Drill Situaciones defensivas de 1x1 + 1 (ayudas, fintas, close out) |
JUEGO DE 1x1 (APLICAR) | 1x1 desde recepción en movimiento. 1x1 1/2 pista. Diferenciar zonas y hacia dónde orientamos 1x1 cerca de la zona. | 1x1 1/2 pista con diferentes handicaps. 1x1 pista completa con handicaps. 1x1 espacios reducidos. 1x1 desde rebote ofensivo/defensivo. |
DEFENSA JUGADOR CON BALÓN (APLICAR) | Desplazamientos defensivos pista completa Recuperaciones defensivas | 1x1 1/2 pista distinguiendo distancias. 1x1 pista completa diferentes handicaps y objetivos de juego |
DEFENSA JUGADOR SIN BALÓN (APLICAR) | Bloqueo de rebote Distancias defensivas. Lado fuerte - lado débil Ayudas defensivas. 1ª ayuda + 2ª ayuda | 1x1 desde tiro propio o de un 3º 3x3 1/2 pista partiendo de ventaja para el ataque. |
SITUACIONES TÁCTICAS (Spacing es la base de todo el trabajo) ENTRENO DE SITUACIONES DE JUEGO | Dividir y anotar o doblar pase + Pasar y cortar. Bloqueo indirecto Bloqueo directo. Pick & Roll y Pick & Pop | Situaciones de 3x3 y 4x4 en media pista y pista completa. |
CONTENIDOS MINIBASKET
TÉCNICA INDIVIDUAL | TÁCTICA INDIVIDUAL | |
---|---|---|
COORDINACIÓN Y JUEGO SIN BALÓN | Cambios de dirección sin balón Ejercicios de técnica de carrera. Skipping, cruces, lateral, saltos, etc. | Juegos de persecución, carrera de relevos, señales con instrucciones de salto, trenzas… |
DRIBLING Y MANEJO DE BALÓN | Habilidades con balón con y sin bote. Uso de 2 balones o 2 móviles. Cambios de mano. Diferentes usos de pies en los cambios (disociación) Dobles cambios a diferentes velocidades de manos | Retos de habilidad por parejas. Carreras de relevos con manejo de balón o varios balones. Circuitos de habilidad con persecución |
RECEPCIONES Y SALIDAS | Paso 0 (Depende del grupo) Recepción de balón en movimiento. Diferentes tipos de parada sobre recepción + Salidas simples. Diferentes salidas desde estático con bote. Fintas de salidas y tiro | 1x0 y 2x0 ejercicios en rueda con toma de decisión en función de señales del entrenador o estímulos externos. 1x1 en persecución y ejercicios en rueda con toma de decisión en función de señales. 1x1 desde posición estática previo trabajo de fintas ganar espacio |
PASE | Pase tras bote con dos manos (diferentes ángulos de pase) Pase tras bote a una mano | 2x1 estático con elección de pase. Juegos de pases por objetivos |
TIRO | Tiro estático “formativo” Entrada a canasta ambas manos. Finalizaciones. Disociación pies-manos. Tiro en recepción | Tiro estático vs recuperaciones defensivas. 1x1 toma de decisión entre tiro estático y entrada a canasta. 1x1 con handicap para favorecer finalizaciones. Competiciones de tiro. Tiro contrarreloj. Tiro contestado |
DEFENSA JUGADOR CON BALÓN | Posición básica defensiva. Desplazamientos defensivos ¿Cross step? Recuperaciones defensivas. Fintas Defensivas. Bloqueo de rebote | 1x1 1/2 pista distinguiendo distancias. 1x1 desde tiro de un 3ro. Shell Drill (básico) |
JUEGO DE 1x1 (EDITAR) | 1x1 desde recepción en movimiento. 1x1 1/2 pista. Diferenciar zonas y hacia dónde orientamos. 1x1 cerca de la zona | 1x1 1/2 pista con diferentes handicaps. 1x1 pista completa con handicaps. 1x1 espacios reducidos. 1x1 desde rebote ofensivo/defensivo. |
SITUACIONES TÁCTICAS (Spacing es la base de todo el trabajo (ENTRENO DE SITUACIONES DE JUEGO)) | Dividir y anotar o doblar pase + Pasar y cortar. Bloqueo indirecto Bloqueo directo | Situaciones de 3x3 y 4x4 en media pista y pista completa. |
Campus Álex López 2021
Ahora puedes escoger cómo realizar la inscripción.
Método 1: Transferencia Bancaria
Realiza el pago a través de transferencia bancaria a la cuenta IBAN:
ES90 0182 6884 5402 0162 4632
Método 2: Ingreso Cuenta Bancaria
Realiza el pago a través de un ingreso en la cuenta IBAN:
ES90 0182 6884
5402 0162 4632
Precio alumno Nuryana 165€
Precio participante externo 175€
Promoción por hermano de participante: 10 euros de descuento por cada hermano ya inscrito.
PROMOCIÓN DE INSCRIPCIÓN HASTA EL 1 DE MAYO 2024: 165€
Importante:
en el concepto de la
transferencia o del ingreso
debe ir el nombre completo
del jugador o jugadora
Precio alumno Nuryana 165€
Precio participante externo 175€
Promoción por hermano de participante: 10 euros de descuento por cada hermano ya inscrito.
Cuenta bancaria:
ES9001826884540201624632